مردم از خرید نمک دریا جداً خودداری کنند

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از هموطنان خواست تا از مصرف نمک دریا جداً خودداری نمایند.

به گزارش پایگاه خبری خزرنگار، دکتر محمد عباسی اظهار داشت: نمک یددار تصفیه شده، نمکی است کاملا بهداشتی که ناخالصی‌های نامحلول آن مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی‌های محلول آن همچون آهک، شن و ماسه، در کارخانه از آن جدا شده و به آن ید اضافه شده است.

وی با بیان این که مصرف نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری‌های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند، خطرناک است، گفت: مصرف مداوم این نوع نمک‌ها در افراد سالم نیز می‌تواند منجر به بروز ناراحتی‌های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر این که هموطنان در خرید نمک دقت کنند که عبارت «نمک یددار تصفیه شده» بر روی بسته‌بندی نمک درج شده باشد، تصریح کرد: هموطنان از خرید هرگونه نمک با عنوان «صادراتی صنعتی» و یا «نمک دریا» جداً خودداری کنند.

دکتر عباسی ادامه داد: همواره به تاریخ مصرف نمک و وجود پروانه ساخت از وزارت بهداشت روی بسته بندی نمک‌ها توجه کنید. فقط نمک‌هایی قابل مصرف و مجاز هستند که شماره پروانه ساخت برروی بسته‌بندی آن‌ها درج شده باشد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان این که نمک و غذاهای شور باید به مقدار کم مصرف شود، یادآور شد: همان مقدار کم نمک نیز صرفاً باید از نوع تصفیه شده یددار باشد.

دکتر عباسی یادآور شد: در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد در کشور ما بالاست.

وی افزود: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک ۵ گرم است و این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور ۳-۲ برابر این مقدار برآورد شده است.

این پزشک خاطرنشان کرد: هنوز با فرهنگ کاهش مصرف نمک فاصله زیادی داریم و مقدار مصرف نمک و غذاهای شور را باید کاهش دهیم.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان در پایان با بیان این که نگهداری و ذخیره نمک یددار به مدت طولانی (بیش از یک سال) موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می‌شود، یادآور شد: برای حفظ ید در نمک، باید نمک را دور از نور و رطوبت و در ظرف در بسته پلاستیکی، چوبی، سفالی و یا شیشه‌های رنگی و تیره نگهداری کرد و جهت اضافه کردن آن به غذا در زمان طبخ، نمک را در انتهای پخت اضافه کرد تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود.